ABOUT PATENAUDE MARTIAL ARTS
Patenaude Martial Arts is a family owned and operated Martial Arts school with locations in Eastern Ontario and Quebec. Founded by Sijo Jacques Patenaude in 1975, it has grown to become the largest and most successful chain of Kung-Fu schools in Canada.
Quebec City Martial Arts is an integral part of the Patenaude family, serving the men, women and children of Quebec City. Our commitment to all students is to always provide personal, effective and fun training. To learn more about PMA, find other locations, or to contact us, click here to visit PatenaudeMartialArts.ca
3 Raisons pour commencer le kickboxing après 30 ans
1. Amélioration de la forme physique : Le kickboxing est un excellent moyen de se mettre en forme et de maintenir un mode de vie actif, ce qui est particulièrement important après 30 ans pour prévenir les maladies liées à l’âge et rester en bonne santé.
2. Renforcement musculaire : Le kickboxing est un entraînement complet qui sollicite de nombreux groupes musculaires, aidant ainsi à renforcer et tonifier le corps. Cela peut être particulièrement bénéfique pour prévenir la perte musculaire liée à l’âge.
3. Gestion du stress : Le kickboxing est également un excellent moyen de libérer le stress et les tensions accumulés au fil des ans. Les séances d’entraînement intensives permettent de se défouler et de se vider l’esprit, favorisant un bien-être mental et émotionnel
Est ce qu’il est trop tard pour commencer le kickboxing
Il n’est jamais trop tard pour commencer le kickboxing. Peu importe votre âge ou votre niveau de forme physique, vous pouvez toujours commencer à pratiquer ce sport. Un de nos coachs pourra vous accompagner dans votre pratique et vous aider à progresser. N’hésitez pas à vous renseigner et à essayer une séance pour voir si le kickboxing vous convient.
Au plaisir de vous voir en classes
Le Kung Fu peut apporter de nombreux bénéfices chez les enfants
Le Kung Fu peut apporter de nombreux bénéfices chez les enfants, notamment :
1. Amélioration de la coordination motrice : Le Kung Fu implique des mouvements complexes qui nécessitent une coordination précise des bras, des jambes et du corps. Les enfants qui pratiquent le Kung Fu développent donc une meilleure coordination motrice.
2. Renforcement musculaire et développement de la force : Les exercices et les techniques de combat du Kung Fu permettent de renforcer les muscles et de développer la force physique des enfants.
3. Développement de la concentration et de la discipline : Le Kung Fu demande une grande concentration et une discipline rigoureuse pour réussir les mouvements et les enchaînements. Les enfants apprennent donc à se concentrer et à se discipliner pour progresser dans la pratique.
Au plaisir de vous voir en classes